Tanja Gerstel
gelernte Erzieherin, Fachkraft für Stressmanagement, Singer Songwriterin, Sprecherin und Impulsgeberin für Erwachsene mit ADHS. Ich wünsche dir viel Erfolg auf dem Weg, dein eigener ADHS-Coach zu werden.
Mach‘ dich auf die Reise …
Die erste Orientierung auf deinem neuen Weg nach der Diagnose: der Exkursion zu dir selbst. Lerne dich besser kennen. Mit all deinen Kompetenzen und Möglichkeiten. Führe dich selbst. Wie der Fahrer eines Autos mit ziemlich smarter Sonderausstattung …
Ich habe mich mit all meinen „Special-Effects“, meinen Macken und Möglichkeiten vertraut gemacht. Techniken erlernt mit denen ich mich sicher durch den facettenreichen Alltag bewegen kann wie das Fliewatüüt aus dem Kinderbuch von Boy Lornsen, das durch die Luft fliegen, auf dem Wasser schwimmen und auf der Straße fährt.
Als Mensch mit ADHS bin ich als Spätdiagnostizierte autodidaktisch tief in die Thematik eingestiegen an meiner Stabilisierung des Selbstbewusstsein angesetzt und den Fokus auf meinen eigenen Weg gelenkt. Denn dieser nahm nach der Diagnose einen anderen Verlauf. Es ist fast wie ein Neuanfang. In Schuhen, die endlich passen. Doch jeder Schritt fühlt sich noch irgendwie neu und ungewohnt an. Ich bin bereits einige Schritte vorausgegangen und möchte meine Erfahrungen und Strategien nun mit anderen teilen.